For den som trener mye - for dette inneholder mye karbohydrater ;-)
Denne oppskriften dekker en hele langpannen:
Sett ovnen på 175 grader.
Rør sammen 5 egg og en pose med brunt sukker. Ha oppi 3 kopper store havregryn, 1 kopp med rosiner, 1 kopp med hasselnøtter, 1 kopp med valnøtter, 400 gram hakket mørk kokesjokolade. Og har du andre typer nøtter, som f.eks mandler så bruker du det. Her kan alt av nøtter brukes, eller hva med M. Istedet for å knaske det på kino, ha det i energi barene :-)
Fordeles godt utover stekeplaten, tykkelsen skal være ca 2,5 cm. Stekes i 25 minutter. Opppbevares de i en tett boks - og der kan de ligge i flere i uker!
